För att få koll på mig själv och min kropp så har jag beslutat mig för att kolla mitt blodsocker med jämna mellanrum. Känns som ett bra sätt att få koll på ett annars så svajigt blodsocker.
Kanske jag måste justera nåt i min kost. Vi får se.
06,00 Vaknade och klev upp
07,00 Blodsocker: 4,9
08,20 Blodsocker: 4,1 (precis innan frukost som jag äter på jobbet)
Frukost: 1 kopp the, 1 stor hård smörgås med smör på, 1,5 dl vaniljkvarg med 2 pepparkaksdigestivekex i.
10,25 Blodsocker: 4,5 (cirka 1 timme efter sista intagna frukosttuggan)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar