På måndag kör vi

På måndag börjar jag mitt nya liv. Mitt nya liv i jakten på en vältränad kropp som ska ta mig ändå till scenen och en body fitness debut.


Det känns helt galet men det ska bli så otroligt spännande, roligt, utmanande och förmodligen asjobbigt på vägen.
Med mig på vägen har jag så klart min man och mina barn, min bror som jag vet stöttar mig i allt, min kusin, en härlig kvinna från gymmet som även hon ska upp på scenen och några av mina kompisar.
Än så länge har jag inte berättat för så många.


Jag hade igår ett låååångt samtal med min coach. Jag fick ett kost och träningsupplägg för närmsta tiden.
Läste igenom det och sen gick vi igenom det tillsammans.


4 pass på gymmet i veckan, ett extrapass finns om jag vill och hinner, kostschema med ett totalt intag av kalorier. Hur mycket kolhydrater, hur mycket protein och hur mycket fett jag ska få i mig vid varje måltid och totalt under veckan.


Känner att träningen kommer gå bra även om det kommer bli tungt.
Kosten kommer bli en utmaning.
Jag som förut åt frukost, lunch, middag. Lag om allt och började äta frukost, mellis, lunch, mellis, middag.
Nu...frukost, lunch, mellis och middag. Det saknas alltså ett mellis på förmiddagen. Absolut inget konstigt och det är så det ska se ut just nu men för mig som är van att äta varannan-var tredje timme kommer hungra ihjäl nu i början i väntan på lunchen.
Får se till att dricka mer vatten och nån kopp the som förmiddagsmellis istället.


Längtar till på måndag.


Självklart kommer jag berätta om min resa här i bloggen och komma med både kost- och träningsförslag.
Tyvärr kan jag inte delge er med mitt upplägg vad gäller kost och träning. Det är totalt anpassat efter mig. Min nuvarande vikt och storlek, vilken vikt jag ska upp i, hur många gånger i veckan jag tränar, hur mycket kolhydrater, protein och fett som jag ska äta för att nå mina mål.
Mina mål som jag ska nå för att sen kunna genomföra en diet under x antal veckor och få fram den formen på kroppen som det är tänkt för min scendebut.


Men självklart som sagt så ska jag skriva lite tips och idéer ;-)


Idag frossade jag i hamburgare och pommes på Burger King med ett par kollegor. Härliga gubbar. Hi hi.
Jag har inte ätit godis eller glass sen förra måndagen. Nästan 2 veckor nu. det känns bra faktiskt. Skippade även fikan här på jobbet idag där det bjöds på tårta.
I helgen ska jag och familjen njuta av skidåkning.
På söndag ska jag köra ett prova-på-pass och på måndag då smäller det.


Häng med.

Ikväll händer det

Ikväll ska jag ha samtal med min coach.
Iiiiiiiihhhhhhhhh. Så spännande.
Dags att få reda på hur jag ska äta och träna för ett år framåt.

Jobb

Jag har ett jobb. Jag har ett bra jobb. Jag har ett heltidsjobb. Jag har lön varje månad.. Jag är nöjd och tacksam. Jag har bra kollegor.


Men ibland vill jag bara göra nåt annat. Jobbmässigt alltså. Men jag vet inte vad.


Jag vill ha nåt som ger mig mer. Ger mig personlig utveckling. Ger mig ny utveckling. Ger mig mer socialt umgänge. Ger mig valmöjligheten att vara social eller inte. Ger mig bättre lön. Ger mig bra arbetstider. (det har jag redan nu men ändå). Ger mig möjlighet att jobba hemifrån ibland. Ger mig mer flexibilitet i arbetstiderna. Ger mig skratt och glädje. Ger mig energi.


Så om någon har ett jobb i bakfickan till mig så hör av dig till mig snarast :-)

I morgon smäller det

Nu är det på g. I morgon ska jag prata med min coach och gå igenom upplägget av träning och mat.
Ska bli så himla spännande. Jag har ingen aning om hur schemat ser ut. Vad väntar mig?


Sjuk kul ska det bli och jag känner mig så taggad :-)

Ridskola

Igår var det ridskola. För Wilma inte för mig tyvärr. Saknar ibland tillfällena på hästryggen, ridturerna, stunderna i stallet när man lyssnar på mumsande hästar.


Det är superkallt att stå eller sitta i ett ridhus i 45 minuter och vänta på att Wilma ska rida klart. Men det är också superkul att titta på. Wilma är så himla duktig och att se hennes utveckling och framsteg är helt otroligt underbart.
Dom skrittar, travar och galopperar om vartannat. Dom gör volter och rider slalom, hoppar över bommar och en massa annat så klart. Så himla kul att se trots att man står där fullt påklädd med allt man kan hitta i klädväg för att slippa frysa i ridhuset...och ändå fryser man. Burr.

Snart

Helgen har varit bra och har tillbringats i skidbacken.
Caspers utveckling går stort framåt. Nu tar han sig snyggt och tryggt ner för röda backar. Min lille kille. Wilma är som vanligt superduktig och även hon tar sig ner snyggt och tryggt.
Lite kaxiga kanske dom är ibland men vem är inte det :-)
Casper gjorde en vurpa i lössnö. Det gick bra.
Inköp av ryggskydd ska göras till båda barnen.


Nu börjar det närma sig. Mitt kost- och träningsschema är på G.
Jag och min coach har messat lite senaste dygnet. Oj så spännande. Jag har ingen aning om vad som väntar mig.


Så jobbigt men också så spännande när man som jag är van att ha 100% kontroll. Nu har jag ingen och ska förlita mig på en annan person. Aaaahhhhhhhhhhhhhhh :-)
nä skoja bara. Det kommer bli kanon. Men lite läskigt känns det :-)

Äntligen helg

Knappt 10 minuter kvar på jobbet. Sen bär det av hemåt. Hämta Casper och möta upp mannen och Wilma hemma. Packa och dra till husvagnen. Snö och skidåkning hela helgen. Härligt.


Hoppas ni alla får en härlig helg.


Puss

Info.möte

Ikväll är det dags. Då ska jag till skolan på informationsmöte för höstens förskoleklass.
Tänk att min lille prins fyller 6 år i sommar och ska börja i skolan. Helt ofattbart.


Dagistiden är på väg mot sitt slut. Snart har jag inga dagisbarn kvar. Alla år man hämtat och lämnat på dagis. Fröknar som kommit och gått och en hel del som funnits där hela tiden. Man skiljs liksom från alla, när man går vidare. Eller när våra barn går vidare i sina liv.


Tänk att min plutt ska bli skolbarn.

Bättre idag

idag känns det bättre med godissuget. Trots både hembakat och godis på jobbet. Vi hade en stor Merci-förpackning och ischoklad hemma. Kände att det var bättre om nån annan än jag åt upp allt så jag tog med det till jobbet.
Känner att suget går bra. Är faktiskt inte alls sugen på godis idag.


Blev ingen träning igår. Bror va sjuk och jag var trött.
Jag packade upp från ledigheten istället eftersom allt stod i hallen så nu är kläderna på plats igen där dom ska vara :-)


Rensade ett skåp hemma också i köket. Blev fint och inga saker som man kan bli sugen på finns i skåpet.


Mannen fick lägga sig tidigt igår då han skulle upp och ploga snö i natt. Jag satt uppe ett tag och kollade på Blood & Oil. Vet inte vad det är med den men jag har liksom fastnat.

Tillbaka i vardagen

I söndags kom jag och barnen hem från Orsa. vi har haft det kanon. i fredags kom J och hennes barn upp. Det hade löst sig med hästen och ladugården så dom ville gärna komma upp. Självklart. Det var trevligt med sällskap för både mig och barnen som fick en varsin lekkompis. vi åkte skidor, fikade och åt god mat. Vädret var det lite si och så med men men. Det blir inte bättre än vad man gör det.


All packning är fortfarande halvt ouppackad. Jag har inte haft tid och jag försöker att ta det lugnt och inte stressa i ordning allt.
Vi kom hem sent i söndags. Så det mesta står i hallen.
Barnen va så klart supertrötta i måndagsmorse. Casper orkade inte ens äta frukost. Han åt en macka i bilen sen på väg till dagis. Wilma är superduktig och klär på sig och går ut till bussen i snöstorm och mörker.
Vi försöker ha bättre mornar. Jag ser till att komma upp i tid så jag är påklädd och sminkad och klar innan jag väcker dom klockan 06,00. Då klär vi på oss och gör oss redo för frukosten som bör serveras senast 06,30. Barnen borstar tänderna efter frukost så klart och hinner till och med sätta sig en liten stund vid TV´n.
Funkar kanon än så länge.


Igår kväll skulle jag lägga barnen vid 19,00. Det behövdes. Plocka upp lite packning och fixa hemma i kanske 30-45 minuter och sen gå och lägga mig.
Jag nattade barnen som det var tänkt men jag plockade nog hemma i 1,5 timmar. Men jag tog det lugn och det var skönt att gå och strosa i lugn och ro. Första gången jag inte kände mig stressad när jag plockade och städade av hemma. Skönt. Hittade en film på TV och började titta på den. Sweet home Alabama, tror jag den hette. Lite kul och charmig. Missade slutet då jag gick och lag mig när mannen kom hem från träningen. Sov lite i soffan också så jag missade säkert lite annat också :-)
Har för mig att dom får varandra på slutet?
Har en del kvar att plocka hemma men det får bli en annan kväll :-) Ikväll ska jag träna så då har jag inte tid.


Träning med bror ikväll. Gissar på att det blir ben.


Har ju skaffat mig en kost- och träningscoach för att kunna nå mina mål.
I måndags kväll var jag och bror på gymmet och körde lite basövningar som coachen ville att jag skulle göra. Allt för att se på vilken nivå jag ligger nu. Kan säga att det lättaste var chins. Orkade ingen. Noll. Kan ju bara bli bättre då :-)


Har mailat in alla svar till honom om min vardag, kost och träning idag, Allergier. Vad jag äter/inte äter. Allt som kan tänkas behövas för att han ska kunna hjälpa mig på bästa sätt.
Framåt måndag ska han höra av sig och ha knåpat ihop ett kost- och träningsschema åt mig så då ska vi gå igenom allt. Sen kör vi.
Fram tills dess så kämpar jag med att inte äta så mycket onyttigt och godis och glass är borta ur kosten. Började i måndags så jag är bara inne på tredje dagen än så länge.
Kroppen skriker dock efter choklad idag. Går å äter lunch istället. Kokt torsk i ugn med vitvinssås (typ) och kokt potatis.

Baddag

Idag blev det äntligen en baddag på Mora badhus. Glada barn. Kallt i vattnet för mig. Lyckades hålla mig en del på land och Casper badade i barndelen och Wilma kunde jag ha koll på tack vare glasväggar. 

Inte det mest upphetsande badet men helt ok och varma duschar och skön bastu.

Wilma hittade en pojke att leka med. Dom ville byta nummer. Pratade med hans mamma och vi kom överens om att jag skulle lägga numret i receptionen. Vi möttes dock igen i bastun och när alla va klara så gick vi och satte oss och tog en fika tillsammans och barnen fick leka i en lekhörna. Vi bytte nummer.

En jättetrevlig tjej som jag verkligen hoppas träffa på igen när vi är här uppe. 

Vi handlade lite snabbt på Ica Maxi sen åkte vi till husvagnen. 

Har ätit köttbullar och stuvade makaronen. Så jäkla enkelt men så jäkla gott.

Har pratat med både min bror, min man, Josefin och svärmor i telefon. Alla vill kolla hur vi har det i kylan. Jag tycker vi har det bra:-)

Kvällen blir lugn. Tv och mys i soffan.

J och barnen kommer inte idag. Ena hästen har haft kolik i natt och veterinären har varit hos dom. J fick ihop 4 timmars sömn. Sen har vattnet frysigt i ladugården så hon kände att hon inte kan lämna mannen med allt och bara dra med barnen. Vi får se hur det blir i morgon. 

Kanske mannen kommer upp. Men det beror ju på om det snöar hemma eller inte. I helgen ska det bli en massa snö här i alla fall. 

Krisar det med kylan så får jag värma mig med Morberg. 

Inte som jag planerat

Ibland blir det inte som man tänkt sig.

Hade sovmorgon i morse. Både jag och barnen va trötta. Bror åkte tidigt i morse. Vi sov då.

Vi åt frukost och tog det lugnt. Packade väskor då det skulle ligga på -17-18 grader här så vi tänkte skippa skidåkningen och åka och bada istället.

Vi åkte in till Mora. Stannade till på Biltema för att köpa en hink. 

Fick med mig 2 hinkar, en pulka, värmeljus, självhäftande krokar, disktrasor, diskborste och barnen fick en varsin leksak.

Åkte vidare för att bada men med tanke på klockan så insåg jag att dom skulle behöva få nåt i magen innan badet. Vi gick in på McDonalds. Det tog sån jäkla tid att få komma fram och beställa. Snabbmat, kiss My as. Till slut fick vi maten och satte oss.

Resan gick vidare för att åka till Mora simhall. Yes. Men besvikelsen blev stod. Alla va så redo att bada men receptionen hade stängt. Det är röd dag i dag och det va söndagsöppet vilket innebär att dom stänger klockan 15.00. Receptionen stänger 30 min innan. Kasst om jag får ha en åsikt.

Casper bröt ihop. Han ville så gärna bada. Vi satte oss en kvart vid en lekhörna så han fick busa av sig lite. 

Vi får nu sikta på att bada i morgon istället. Klockan 10 öppnar det och då ska va va där.

Vi åkte vidare hemåt. Stannade till i Orsa och handlade på Coop. 

Med kylan ute så behövde man bara va i luften i 10 sekunder innan det kändes som man skulle frysa till is. 

Hemma i husvagnen nu. Massa värmeljus tända och gasolen har fått hjälpa till med att få upp graderna. 19 grader nånting när vi kom tillbaka. Burr. 

Har diskat, bråkat med rören som envisas med att bilda is i utmynningen. Nu rinner vattnet som det ska. För tillfället. 

Vi har käkat ravioli. Barnen fick välja mat. Helt ok. Varm ravioli en kall dag. Kollar på Gnomeo & Julia på 5:an.

Blir en lugn kväll.

Är glad så vi får besök i morgon av J och hennes barn. Då får både Wilma och Casper en varsin kompis på besök. Dom stannar en natt eller två. Supertrevligt. 

Härlig dag

Har haft en härlig dag idag. 

Trots att Wilmas blodsocker jäklades igår och jag fick kolla hennes blodsocker flera gånger i natt. Trött va bara förnamnet i morse när jag vaknade.

Åt frukost: havregrynsgröt med sylt och mjölk. Ett ägg. 

Hämtade skidor som va inlämnade för vallning. Nu är det glid i grejorna.

Blev några åk i backarna med barnen och bror. Barnen är så himla duktiga. Wilma har takterna kvar sen tidigare. Nu börjar även Casper lossna. Han åker ju själv nu. Han vågar mer och mer. Stolt mamma. Vid lunchtid tog vi en fika för att fylla på med energi och för att värma oss. En kopp the och en bit kladdkaka med grädde fick plats i min mage. Mums va gott. 

Åkte vidare i backarna en stund.

Lunch: buffé. Nån köttfärslimpa, gelé, sås, potatis. Gott va det iaf. Avslutade med en kopp the.

Åkte vidare i backarna :-)

Han med två åk sen va det dags att bege sig hemåt. Hemliften stänger 15.30 så det gäller att hinna med den om man inte vill gå upp för backen.

Bytte om och åkte och handlade.

Väl hemma igen blev det risgrynsgröt till middag/ kvällsmål. Plus en smörgås, limpa, med smör och kokt medwurst. 

Tog med barnen för att duscha. Här verkar va problem och det fanns inte mkt varmvatten. Suck.

Tog en kvällsfika. The och två små citronmuffins. Glada barn som fick fika på kvällen. 

Nattade barnen. 

Jag och bror kollade på TV. Total recall. Fan va bra den va.!

Sen gick han och lag sig och jag ligger gärning skriver. 

God natt då. 

Nytt år

God fortsättning.

2016 är här. 

Nyåret firades in med goda vänner i Dalarna. 

Nu spenderar jag tiden i husvagnen och åker skidor om dagarna. Jag och barnen är lediga till den 10 januari. Mannen fick åka hem idag då han ska jobba i veckan. Barnen och jag njuter vidare av ledighet, snö och skidåkning. 

Min bror kom upp idag och umgås och åker lite skidor med oss till på onsdag. Trevligt. 

2015 har passerat utan att man hunnit med nåt känns det som. Jag har stressat mig genom året, varit nedstämd, ledsen och inte alls njutit av livet.

Saker och ting måste ändras.

2016 är året då det ska ske. 

Jag är hård mot mig själv. Jag försöker alltid att hitta det perfekta jaget. Men va är perfekt egentligen? Och ännu mer stressad blir man.

Jag måste prioritera. Mig själv lite mer. Vad mår jag bra av? Vem är jag? Vem vill jag vara? Hur vill jag leva mitt liv?

Jag måste ta det lugnare. Det finns inget alternativ. 

Jag ska börja läsa mer. Kanske skaffa en fin målarbok. Det ska ju vara bra. 

Tv, Facebook och mobiltelefonen ska ta mindre plats i mitt liv.

Mer plats ska barnen få. Dom har alltid bästa och mesta platsen men jag tror att jag kan vara lite mer närvarande med dom. Mannen ska även han få lite mer uppmärksamhet. Jag blir lätt ledsen och besviken när min kärlek prioriterat fel enligt mig. När jobb går före allt enligt mig. Jag vet att han stressar och sliter på jobbet. Jag vet att han har det tungt. Tyvärr så har han inte insett det själv och jag hoppas han inte gör det för sent. Efter att han "kraschat". 

Kanske kan jag hjälpa bättre. 

2016 är året då jag ska prioritera mig själv och min hälsa.

Som jag skrivit tidigare så är årets mål att kliva upp på scenen och tävla i bikinifitness. Kanske bodyfitness. Måste läsa på lite mer vad gäller dom två.

Jag har fått tag i en kost- och träningscoach som ska hjälpa mig fram till mitt mål. Det ska bli superspännande och jag längtar till att sätta igång. 

Om en vecka är jag hemma igen och ska ta tag i träning och kost.

Fram till dess ska jag bara njuta av barnens sällskap och skidåkning och lugn och ro.