Snööööö

På plats i Orsa. Det finns snö. Lite julkänsla känner man även om julen liksom är lite över. 

Vi sitter i husvagnen och myser. -0,3 grader ute och snöfall. Myyyys.

I morgon kommer besök hit. Skoj. 

Tråkväder

Grått, trisst och regn. Det är vad som bjuds på här hemma. Julkänslan var som bortblåst på julafton även om vi hade det mysigt och trevligt.

Nu struntar vi i det här. För att ge barnen lite vinter, snö och bus så åker vi upp till Orsa. Där kan vi åka skidor, åka pulka och skjärtlapp, bygga snögubbe och annat skoj. 

Hej svejs.

En olycka händer så lätt

Nu i juletider så vill jag bara varna för det som så lätt kan hända.
BRAND.

Vi hade tur här i veckan. Hade det runnit ner lite eld tillsammans med den smälta plasten så hade förmodligen med största säkerhet, soffan tagit eld. En minut till utan att vi hade reagerat så hade taket brunnit. Då hade vi kunnat ringa 112 och snabbt tagit oss ut ur huset. i värsta fall har huset stått i lågot.

Vi har precis ätit middag. Innan så tände jag några värmeljus. I hallen i ett par ljuslyktor, i vardagsrummet uppe på en hylla ovanför soffan.
Wilma sitter i soffan och kollar på film i Ipaden, Casper far omkring i hallen med en leksakssopbil, mannen och jag sitter i köket vid bordet och småpratar.
Plötsligt.
Mannen stelnar till och säger: "Det luktar rök".
Jag far upp från stolen. Tankarna snurrar snabbt. Jag har tänt ljus. Vart är barnen? Jag går ut i hallen och mot vardagsrummet. jag ser ett sken mot ena väggen. När jag kommer in i vardagsrummet går blicken direkt till hyllan ovanför soffan. Där...på hyllan har vi en brasa. Lågor. Eld. Jag skriker åt mannen.
"Det brinner för helvete".
Wilma far upp ur soffan, rädd för att jag skriker att det brinner. Hon var helt uppslukad av Ipaden och märkte inte att det 2 meter bort ovanför soffan så brann det. Jag är så glad att hon satt i andra änden av soffan.
Wilma: "Ska jag ringa brandkåren?"
Casper: "Då kommer brandkårenoch släcker elden."
Mitt huvud snurrar när jag står och ser på lågorna. Visst kanske inte världens största brasa, men det brinner, i vårt hus, där vi befinner oss. Det är tillräckligt.
Jag ger mannen kannan med vatten som vi hade på köksbordet. Jag går för att hämta mer. Jag hör hur det fräser i vardagsrummet och mannen som mummlar nåt och sen kommer han snabbt till hallen och hämtar brandsläckaren. En pulversläckare. Som gammal brandman så behåller i alla fall han lugnet. Han öppnar vardagsrumsdörren, kliver ut och drar första släckningsduschen där ute. Det visade sig att det var för att lätta på trycket i släckaren annars är det ett rejält tryck i släckaren när man trycker i gång den. Han går fram till hyllan och släcker elden.
Mitt hjärta bultar , mitt hjärta rusade under tiden det brann. Barnen höll sig på lite avstånd bredvid varandra. Lite rädda men samtidigt nyfikna och stolta över sin pappa.
Det hängde som lite plast från hyllan ner på soffan. Det hade droppat lite plast ner. Inte snyggt och hårt som fan och svårt att få rent och bort. Just nu ligger det en filt lite över så man slipper se det.

Nåt material på hyllan hade tagit eld. Hyllan hade tagit eld och det brann även i den.
Mannen sa att om eld hade följt med den rinnande plasten så har soffan tagit eld. Då har det gått fort.
Har det gått 1 min (EN MINUT) till så har taket brunnit och vi har kunnat ringa brandkåren och tagit oss ut ur huset och i värsta fall fått se huset gå upp i rök. Det går så jäkla fort om det väl får fart.

Hyllan är bortmonterad. Vägger ser inte snygg ut då det följt med färg. Skruvhål finns i väggen. En svart sotig fläck och svart sot i taket och plaststänk på väggen. Första dygnet luktade det helskotta inne hos oss. Vi måste nu slipa, spackla och måla om. Förhoppningsvis kan man göra det snyggt och försiktigt så slipper man måla om hela väggen. Vi får se.
Det viktigaste är att det gick bra. Att vi klarat oss, att huset står kvar.

Vi behövde aldrig ringa brandkåren. Mannen fixade släckningen själv med brandsläckaren. Har det brunnit ännu mer så har kanske inte brandsläckaren räckt. Då har utgången kanske sett annorlunda ut. Tack min älskade man.

Vad var det då som gjorde att det blev en brand på hyllan?
Jo, det är så enkelt.
Det har legat en barnfilm på hyllan plus tre stycken CD-musikskivor. Barnfilmen ligger i ett fodral gjort av plast. Jag vet att dom låg där när jag tände värmeljusen men dom låg så långt i från.
Med största säkerhet så har ett barn (det är bara ett av barnen som når) som tagit ner fodralen och kollat på dom och sen lagt tillbaka dom. Men inte lagt dom där dom skulle ligga utan bara skjutit upp dom. Alldeles för nära ljusen så fodralet har sakta börjat smälta, det har blivit varmare och varmare och till slut har det tagit eld.
Mannen var smart och provade bara med lite vatten för att släcka. Det blev värre. Det visade sig att filmfodralet ju är gjort i plast och det finns väl nån typ av olja i det. Det gör att det inte går att släcka med vatten, precis som olja på spisen. Man måste kväva elden eller ha en pulversläckare. Jag är glad att mannen har den kunskapen så han bara testade. Jag själv har förmodligen skickat på hela kannan i ren panik. Förstå vad som har hänt då. Lågorna har ju slagit mot taket.
Det är bara tur att mannen kände lukten av rök och att vi reagerade så snabbt som vi gjorde.

Så var rädda om er. Speciellt i juletider när man tänder ljus. En olycka händer så lätt.
Se till att ha brandvarnare i alla rum, se till att ha brandsläkare hemma. Även brandfilt är bra att ha. Se till att prata med barnen om brand, om ljus, om vad som kan hända och vad man gör om det händer en olycka.
Lär dom hur man ringer.
Vart ringer man?
Vad säger man i telefon?
Vad ska man göra själv? Stänga dörren till branden. Att dom ska ta sig ut. Vilka vägar man kan ta sig ut. Vart dom ska gå. Vart ni i familjen har en uppsamlingsplats.

Förhoppningsvis så händer inte en olycka men om det skulle ske så är det bra att alla vet hur och vad dom ska göra. Kunskap ger trygghet som gör att man kan agera lugnt i en sådan situation.

Skidåkning

Igår kväll kom vi på plats i stugan i Sälen. Här ska vi tillbringa tiden ända fram till på söndag. 

Skidåkning har stått på schemat i dag. 

Wilma är skitduktig. Lite försiktigt första åken men sen så. Hon blir mer avslappnad, åker lugnt och sansat och sansat och i ett lagom tempo. 

Casper skrek inte när han fick på sig skidorna. Framsteg sen förra året:-) Han kunde till och med gå i dom själv så han tog sig igenom till liften själv. Sen fick pappa hans hjälpa till i liften och ner för backen.

10-14 åkte vi allihop sen ledsnade Casper totalt så han och jag åkte till stugan. Micke och Wilma åkte fortfarande. Micke ville få åka lite själv och prova skidorna eftersom vi köpte nya. Jobbigt för Micke oxå att åka med krökt rygg och åka med Casper hela tiden.

Väl i stugan så bäddade jag och Casper ner oss. Hans händer värmde jag mot min kropp för han va kall. Det tog 2 minuter sen somnade han tätt mot mig. Så mysigt.

Full rulle

Sovmorgon idag. Skönt.

Skulle ha varit på Gränby vid 10 men kom inte dit förrän vid 12-tiden. Wilma tog hål i ena örat. Det andra tog vi ju i förut. Så nu glimmar det i bägge öronen.

Shoppade lite smått. Barnen va superduktiga.

Hem.

Besök av min bror med familj. Fika.

Fixade och donade lite.

Plockade fram alla tomtar. Barnen hjälpte till. Blev osams. Sams. Fram med mer tomtar. Barnen lekte.

Mannen kom hem med pizza. Mat. Panpizza gick inte hem hos barnen. 

Ställde upp granen och klädde den.

Nattade barn.

Nu Jägarna 2 på TV.

Zzzzzzzz.

Julklappar

Åh jag som skulle va klar i tid i år. Det gick ju åt helvete med den tanken :-)
Igår slog jag in 5 paket så dom är klara. Wilma är ju så nyfiken av sig så det gäller att slå in allt så hon inte ser vad det är.
Shoppade ett par julklappar på lunchen idag. Dels till mannen :-)
Måste slå in dom så fort jag kan hemma. Han kanske är nyfiken han oxå.

Jag vet ju vad jag ska köpa. Problemet är att jag vet inte när man ska hinna. På dagarna jobbar man ju och på kvällarna är det ju full rulle ändå. Igår kväll städade jag huset. Och i helgen är det så mycket annat som ska hinnas med. Få besök, äta middag med vänner, tjejbio med Wilma, väninnan och hennes dotter, dammsuga, shoppa julklappar, slå in julklappar. jag behöver en längre helg. Fler timmar och fler dagar på helgen vore ju kanon.

Snart är det jul. Jag har ingen som helst julkänsla i kroppen. Snön gör så mycket för den känslan och nu när det är grått och trisst ute så...är känslan borta :-(
Förhoppningsvis kan man få lite känsla ikväll. Mannen ska få köra snabeldraken i huset och jag och barnen ska tända ljus, plocka fram en massa tomtar och ställa ut i huset och så ska granen upp i kväll eller i morgon så det är klart. Myyyyyssss.

Förhoppningsvis kommer vi iväg till Orsa under jullovet för lite skidåkning, kanske ett besök i björnparken, pulkaåkning eller bara umgänge. DÄR finns det snö :-)

Utställning

Tänkte skriva några rader om Sälenresan men inser att det kommer bli MÅNGA rader så jag väntar med det tills jag har lite mer tid.
Snabbt och enkelt kan man säga att det var underbart.

Idag slutar jag tidigare. Det är utställning och familjefika på Wilmas fritids. Barnen visar upp saker och ting dom gjort och dom älskar det.
Egentligen så hade jag annat planerat för eftermiddagen men vad är skönhet jämnfört med kärleken till Wilma? Ingenting.
Jag frågade Wilma hur hon skulle känna om jag inte kunde komma. Det skulle vara ok sa hon eftersom pappa kommer. Problemet är att pappa inte vet riktigt vilken tid han kan komma för han gjuter platta idag så tid är svårt att säga. Hon sa att det var ok, att hon kunde fika med fröknarna. Hon blev inte ledsen om jag inte kunde komma men hon skulle sakna mig. Älskade trollunge. Hur ska jag kunna avvisa det. Nä. Det blev till att avboka det andra. Så viktigt är det inte. Barnen går först. ALLTID. Så enkelt är det. Wilma vet att jag alltid varit på sånt här, har aldrig missat en gång när det varit nåt med skolan eller fritids eller dagis. Eller jo en gång och jag mådde skitdåligt då. Aldrig mer.
Och när man får höra såna goa ord från henne, hur ska jag då kunna göra nåt annat och missa en andra gång. Nä.
Klockan 15 slutar jag, åker jag och hämtar Casper och så åker vi till fritids för att kolla på utställningen och fika.
Mys.

Packad

Idag är dagen här. Jag och Casper packar. Wilma har precis kommit hem från skolan. Eller jag har packat och Casper har röjt runt:-) Det är mer verklighet. Ha ha.

Förlåt jag sov

Men herre Gud vad är det jag läser i Aftonbladet.

Man frias från att ha kört med 0,76 (tror jag det var) promille i blodet eftersom han sov.

Tidigare har liknande hänt att personer blivit friade.

En man som förgrep sig på sin åttaåriga son friades. Det rubricerades som grov våldtäkt mot barn men han friades eftersom han sov och han kunde ha drömt att han hade sex med sin fru.

En annan kille frias från att ha slagit ihjäl sin far eller om det var styvfar som hittades i en blodpöl på morgonen, eftersom han inte kommer ihåg nåt då han sov. Ett tillstånd som tydligen kallas nåt speciellt.

Men hur i helvete kan man döma eller inte döma på det här sättet. 

Grov våldtäkt mot barn. Men hallå. Jag mår illa. Han förstör sin sons liv men frias då han sov. Hur i helvete är detta möjligt.

Ett brott är ett brott oavsett i vilket tillstånd det sker i. Det är ingen ursäkt. Ska alla kunna säga att "nej, jag minns inget, jag sov" och så frias dom.

Världen är på väg utför. 

Va fan har vi för människor som leder, som bestämmer, som dömmer och som tar beslut.

Det är ju bara att byta ut hela patrasket.

Sälen

I morgon bär det av mot Sälen.
14 vuxna och 6 barn + två stugor. Skidåkning i flera dagar och förhoppningsvis trevligt umgänge.
Ska bli så himla kul. Längtar.

Skidutrustning är inköpt till hela familjen så nu jäklar kan vi åka.
Wilma fick nytt för några helger sen, Casper har ärvt efter sin kusin och mannen och jag köpte nytt i helgen som var.
Förhoppningsvis har vi fått tag i bra saker. Det visar sig i Sälen när vi är i backen :-)

Längtar så.

Huvudvärken har släppt lite grann tack vare min psykolog. Idag skulle vi ha grävt lite men eftersom min huvudvärk suttit i i flera dagar så bestämde vi oss för att göra avslappningsövning och sen prata. Total avslappning och en del av spänningshuvudvärken försvann.
Nu gäller det att fortsätta ta det lugnt, inte stressa, dricka mycket vatten och göra avslappningsövningen hemma i kväll och i morgon. Att få till en rutin att göra det varje dag.
Svårt men jag måste.

I morgon ska jag packa kläder och skidor och allt som behövs.
:-)

Ha en go dag alla.

Jag är vacker.
Jag är stark.
Jag har utstrålning.
Jag är en bra mamma.

Upprörd

Efter ett samtal är jag lite smått upprörd. Nej...väldigt upprörd måste jag erkänna.
För att inte skriva för mycket direkt så kan man säga som så...

Transportstyrelsen avslår ett förnyande av en persons C-körkort.
Överklagande till förvaltningsrätten sker.
Papper skickas in, en överläkare och forskare skriver ett utlåtande om att personen har så bra värden och bla bla bla. Diagram skickas in hur alla värden ser ut och har sett ut. Ingenting ser konstigt ut. Allt ser bra ut på alla fronter.

Förvaltningsrätten bedömmer ärendet otroligt puckat, i mina ögon sett.
Hur kan man bedömma att en person som kör på sitt C-körkort högst ett par gånger om året ska bedömmas likadant som en person som är yrkesförare och kör x antal timmar om dagen???
Det är för mig en gåta och helt klart nånting som man ska gå vidare med och överklaga.
Förvaltningsrätten kan på detta sätt välta omkull en persons enskilda firma eller ett mindre aktiebolag och göra ägarna arbetslösa och utan inkomst eftersom det är det här dom livnär sig på, på grund av att dom döms lika som en yrkesförare.
Jag anser att man måste kolla på varje individs individuella ärende och bedömma därefter. INTE dra alla över en kam.
Fy och usch.

Skallebang

Fick plötslig huvudvärk igår kväll. Tog en tablett och hoppades på det bästa men nej. Huvudvärken va kvar. Insåg att det är spänningshuvudvärk eftersom jag utöver värk vid bägge tinningarna har värk bak i nacken, högt upp i hårfästet.
Lag mig och läste lite för huvudet orkade inte med allt ljud och ljus från TV´n. Orkade läsa några sidor innan jag somnade.
Vaknade...med huvudvärk. Usch och fy.
Fick iväg barnen till fritids och dagis och mig själv till jobbet.
Fortfarande ont i huvudet. Får se om jag klarar hela dagen här eller om jag dukar under tidigare.

Pepparkakor

I söndags bakade jag och barnen pepparkakor. Vi fick ihop en del. Wilma va duktig och kämpade på både med att kavla ut degen, stansa kakor och lägga upp dom på plåten. Casper gav snabbt upp då han inte kunde kavla degen, inte få upp dom hela på plåten och han vill ju kunna. Jag hjälpte honom en del men han lessnade. Pepparkakor blev det ändå 😊

Innelämning

Jag gillar innelämning på dagis. Speciellt när det är kallt, mörkt, blött och ruskväder ute. Casper tycker det är mysigt att få va inne på morgonen. Att få va i värmen (han fryser lätt), att få leka med allt som finns inne, att få vakna till i värmen och inte bli påbyltad en massa kläder direkt på morgonen och "utslängd" i kyla och blötväder.

Jag förstår honom.

Jag som mamma får en trevligare lämning på morgonen. 

Han har inget emot att va ute men ibland kan det va skönt att få va i värmen på morgonen. Dom är ute så himla mycket ändå om dagarna. 

På somrarna är det skillnad. Ljuset och värmen gör mycket med vårt humör på morgonen och är det en härlig sommardag så är det väl gött att va ute redan direkt på morgonen.

Nu mot jobbet. 

Ha en bra dag alla.

Jag är vacker.

Jag har en stark kropp.

Jag är en bra mamma.

Jag har tålamod.

Svenska elever allt sämre

Hörde här om dagen att resultaten för eleverna i dom svensks skolorna blir allt sämre.
Är det så jävla konstigt?! Seriöst.
Det satsas ju ingenting på dagens barn/ungdomar/äldre längre. Allt blir bara sämre och sämre. Istället läggs pengar på onödiga byggnader, iaf här i stan och högre löner åt alla högt uppsatta gubbar och tanter.

Inga pengar läggs på skolan.
Inga satsningar läggs på eleverna.
Dåliga lärarlöner resulterar i att färre utbildrar sig till lärare.
Man drar in på lärartjänsterna. Tydligen så behövs inte så många lärare nu för tiden.
Man tar inte tag i busungarna på skolan utan dom får löpa fritt och vara kvar på skolan utan att nån säger åt dom på skarpen eller ger dom straff och det är barnen som blir mobbade eller liknande som blir lidande, är hemma från skolan eller i värsta fall får byta skola medans mobbarna går kvar utan några konsekvenser.

Ja det är inte bara en sak jag är irriterad på vad gäller skolan.
Ingenting görs för våra barn. det är dom sóm ska ta över våran jord, våran värld.
Vi har en skyldighet att uppfostra dom till trevliga medmänniskor och utbilda dom.

Rättelse av julgåvan

Efter en förvirrad gårdag tydligen så måste jag ju rätta till felen som blev. Kan inte skylla på tryckfelsnisse eftersom det är jag själv som knappar på tangenterna.

Julgåvan till Unicef kommer från en av våra andra filialer. Vem det var det kommer jag inte ihåg men hur som helst så är gåvan värd så mycket för dom som får den och jag uppmanar ändå folk att skänka till Unicef. Gå in på deras hemsida www.unicef.se och ge bort en gåva.

Vår filial här i Uppsala skänker alla pengar som brukar gå till julkort och presenter till kunder och personal, till Ronald McDonald Hus i Uppsala.
Läs gärna mer på deras hemsida och lämna ett bidrag du med.

Årets julgåva

Företaget jag jobbar på delar varje år ut en present till alla kunder och all personal. Uppskattat absolut.
I år har vi valt ett mycket bättre alternativ.
Årets julgåva blir en insats till alla drabbade i Filippinerna. Vi väljer att skänka alla pengar som vi brukar köpa julkort och julgåvor till kunder och personal för.
Superbra.
Dom behöver den här hjälpen så mycket mer än vad vi behöver julklappar.

Ge ett bidrag du med.
För mer info: www.unicef.se

Färgning

På väg till Karolina för att färga fransar och bryn. 

Känns lite lyxigt att efter ha vabbat hela dagen få åka iväg och få en timme för sig själv. Besöket hos Karolina tar ofta bara 30 min men så är det ju lite bilåkande oxå. 

Sen hem och mysa lite med barnen innan det är dags att sova för dom.

Missar julkalendern ikväll:-(

Vab

Då var det dags igen. Vab med Casper. Han fick feber igår, 38,6 låg han stadigt på hela eftermiddagen och kvällen. Är glad för hans skull att febern ligger stadigt för den brukar gå upp och ner på honom rätt rejält. 

Han sover ännu så jag vet inte hur han ligger till idag. 

Pratade med dagis precis och det är fler från hans avdelning som är hemma med feber. 

Vi får se vad veckan bjuder på.

Wilma och jag försov oss men hon va superduktig på morgonen. Klädde på sig, borstade håret, år frukost, borstade tänderna, jag gjorde rent hennes örhängeshål, gjorde iordning matsäck till naturskolan och sen hoppade vi i ytterkläderna. Jag följde med henne ut till bussen. 

Mysigt att kunna gå hand i hand och ta sällskap en morgon:-)

Casper sover fortfarande. Jag ska slöa lite nu på morgonen, läsa lite bok. Sen ska det bytas sängkläder i våra sängar och kaminen ska göras rent innan jag eldar i den. 

Tvättmaskinen kommer gå varm idag så jag får undan all tvätt. 

Jag är vacker.

Jag är effektiv.

Jag är en bra mamma.

Jag är lugn.

Typiskt

Pluppen på ena Wilmas örhänge försvann nån gång på kvällen. 

Efter håltagningen handlade vi lite på Gränby, åkte hem, packade och bytte om, lämnade barnen till deras farmor och mannen och jag gick ut och åt med min familj för att fira min pappas födelsedag och pension. Anledningen till att barnen fick vara hos farmor va för att vi skulle få äta i lugn och ro plus att barnen har det roligare hos farmor än att sitta på en stol på en restaurang i flera timmar. Wilma skulle fixa det men Casper skulle förmodligen riva halva restaurangen och störa dom andra gästerna. Vi hämtade barnen vid 21. 

Casper sov, Wilma va vaken. Kollade örhängena och ena pluppen va borta. Skit oxå. Wilma och farmor hade inte märkt nåt. 

Hoppades att örhänget skulle sitta i över natten men självklart så lossnade det. Åkte till Silver och sånt direkt vid öppning för att se hur vi skulle göra. Hon gissade att det redan växt igen så nu ska vi tvätta och hålla rent i en vecka och sen får Wilma ta om hålet. 

Tråkigt när set blir så här. Hon som har längtat och väntat i 2 års tid och när hon äntligen får hålen så strular nåt.

Ja ja. Bara att vänta.

Funderar på att ta om mina då mina hål sitter så långt in. Är inte alls snyggt om man han hängande örhängen. 

Anledningen va tydligen att jag hade så små örsnibbar så det va enda stället dom kunde ta på. Det är typ 30 år sen:-)

Vilken dag

Att lämna barnen gick bra. Wilma åkte skridskor idag med skolan. En lyckad utflykt. 

Full rulle på jobbet i ett lagom tempo. Fick undan en hel del. På med hästkläder innan jag åkte. Hämtade Casper, på med ridkläder på honom och iväg till ridskolan. Mannen är på julbord så det är tack vare Josefin som kvällen blev möjlig. Har aldrig fått ihop det annars. Josefin hämtade Wilma samtidigt som hon hämtade sin dotter. Sen tog hon med sig bägge tjejerna till ridskolan. Tack vare Josefin så hann vi till ridningen.

Fixade hästen, Casper hade somnat i bilen. Vaknade ej. Vaknade. Ville inte alls rida. Han, jag och Josefin tittade på idag. Wilma red själv. Ingen vuxen som höll i nåt grimskaft. Så duktig hon va. Min fina, stora tjej. Hon växer och utvecklas och är den finaste som finns.

Väl hemma så fick barnen sätta sig i ett varmt bad. Jag har plockat undan dagiskläder, ridkläder och vanliga kläder.

Vi åt risgrynsgröt framför TV'n. Fredagsmys. 

Nattade barnen. 

Har myst ensam i soffan med en skål med glass, en sprakande och varm kamin och TV. 

Nu har jag bäddar ner mig. Läser ett par sidor i min bok, New Moon, innan jag sluter ögonen för natten.

God natt

Bröst

Små bröst, stora bröst, hängiga bröst, uppnosiga bröst, enorma bröst, obefintliga bröst.
Bröst finns i alla former och storlekar. Vi är alla olika och gillar därför olika typer av bröst. Alla har olika tycke och smak av vad som är fina och vackra bröst men oxå vad som är mindre attraktiva bröst. För så är det. Vi gillar och ogillar olika typer av bröst.
Vi föds med brösten. Vissa bröst växer och blir normalstora, vissa bröst växer inte alls och vissa bröst blir stora och vissa små men hängiga. Det finns alla storlekar och former.
Brösten förändras med åldern. Dom förändras av graviditet och amning.
Dessa bröst kan man disskutera i oänlighet.
Men i slutändan så måste det väl ändå vara personen som dom sitter på som har sista talan om sina egna bröst? För det är den personen som ska leva med sina bröst resten av livet. Det är den personen som ska se brösten varje gång denne tar av sig kläderna. Det är denne person som är den som ser sig själv naken varje morgon och kväll och vid duschning och andra tillfällen. Det är denne person som tar med sig sina bröst var den än går. Som ett par ständiga följeslagare.

Många tycker att man ska tycka om sig själv och acceptera sig själv och gör man inte det så är det självkänslan det är fel på och då ska man jobba på den och inte operera brösten.
Jag tror absolut att man kan ha bra självkänsla men ändå vara missnöjd med sina bröst av olika anledningar. Bara för att man jobbar upp självkänslan så betyder inet det att man helt plötsligt älskar sina bröst.
Att operera brösten och tro att man blir värd mycket mer bara för att man har större bröst är sorligt men tyvärr finns det ju dom oxå. Verkligheten kommer dock komma ikapp dom till slut.
Vissa opererar brösten för att dom är så stora och dom vill ha mindre.
Vissa opererar av den anledning att dom anser att dom har små eller att dom av just olika anledningar inte är nöjda med sina bröst. Vad är det för fel på det?
Visst kan man tycka att vissa gör alldeles för stora bröst och att dom inte ser snygga ut men jag tror många skaffar lagom stora storlekar oxå. Skillnaden är att vi inte märker dom just för att dm är lagom stora till den personen eller för att dom inte klär sig i världens mest urringade kläder. Dom kanske redan innan trivdes i sina kläder och fortsätter att klä sig i den typen av kläder.
Det finns dom som klär sig urringat och som gör allt för att deras bröst ska synas och det är just det vi märker. Dom som inte klär sig så eller som flaschar med sina bröst dom märks inte lika mycket.
Vem är vi att dömma dom? Vi vet inte hur det såg ut innanför deras BH. Vi vet inte hur den personen mådde pga sina bröst.
För det är fortfarande den personen som ska ha och leva med just sina bröst och då ska väl den personen oxå få vara nöjd och må bra över sina bröst.

Operationsdags

Inte för mig.
För en kompis. Så länge hon har väntat och längtat och nu är det äntligen dags. Jag är så glad för hennes skull. Ska bli kul att se resultatet.
Hon var den första jag tänkte på i morse när jag vaknade så jag var tvungen att messa henne. Hon var vaken :-)
Nu är det bara att vänta tills hon hör av sig och har vaknat.
Puss Sara.

Känslor

Ett samtal på morgonen. Började bra men slutade i irritation och gud vet vad.
Fortsatte på SMS för at försöka reda ut saker och ting.
Skit oxå. Mådde apdåligt över hur det blev. Ringde upp och saker och ting reddes väl ut lite grann även om nån enstaka ny sak kom upp.
Mådde bättre efteråt.

Så det jag vill komma fram till är att bråka inte i telefon och
Jag har känslor. Och jag visar dom. Jag tillåter dom. Annars har jag inte brytt mig i samtalet utan mest tänkt "idiot" och fortsatt min arbetsdag. Nu blev jag ledsen över hur det blev så efter en massa sms så ringde jag upp istället.
Det kändes bra.

Kort dag

Slutade tidigare igår eftersom jag och mannen skulle till psykologen.
Det blev ett ganska lugnt och stilla samtal. Det är alltid lugnt så men det är mer eller mindre känslomässigt jobbigt. Det var ett bra samtal. Pratade, reflekterade, tips och råd m.m.

Efteråt så hämtade jag både Casper och Wilma medans mannen fick åka och handla.
Jag plockade undan hemma och tände en brasa och mannen vispade ihop pannkakssmeten.
Det blev ugnspannkaka.
Casper var ledsen och gnällig och ville ha mat NU. Jag försökte ge honom nåt som skulle stilla hans hunger men han var inte intresserad utan skulle ha pannkakan som stod i ugnen som inte alls var klar. Suck. Jag var helt färdig när det var dags för att ta ut den. Barnen kan verkligen det där med att gnälla så huvudet känns helt galet.
Alla var glada när maten serverades och barnen åt med god aptit. Grädde och sylt serverades till.
Vi städade upp i köket tillsammans.

Klockan skenade iväg snabbt och det var dags att natta barnen. Då var klockan redan 19,50. Jag vet inte vart tiden tog vägen. Swisch sa det bara så var det kväller.

Mannen åkte till gymmet. Jag placerade mig i soffan och läste bok. Tänkte träna lite hemma men energin räckte inte. Jag läste med glädje i boken istället, New Moon. Spännande :-)
Vid 22-tiden så gjorde jag mig i ordning och nattade mig själv.
Mannen kom hem strax efter det tror jag. Duschade och kom och kröp ner hos mig och nu är det en ny dag.

Full dag på jobbet.
Lunchsällskap av Jörgen som är på väg hit nu :-) Sallade till lunch. Mums.
Ridskola ikväll för barnen.
Hemmagjorda hamburgare till middag blir det efter ridskolan.

Hoppas på energi i morgon bitti för att ta mig till gymmet.

Jag är vacker.
Jag har en stark kropp.
Jag är effektiv.
Jag är snäll.

Kurs

Igår var jag och en kollega på kurs i Stockholm på huvudkontoret.
Kul att få göra nåt annat en dag.
Vi tog tåget 07,41 och sedan vidare med tunnelbanan. Tur att min kollega hittar för annars vet jag inte vart jag skulle ha hamnat.

Kurs hela dagen. Sitta på en stol. Lite bensträckare och lunch. En hel del information som skulle in i huvudet. Man är ju inte van att sitta vid "skolbänken". Shit va tröt jag var i huvudet när dagen var slut.
Vi hann med 16,41 tåget hem. Jag tog en prommis upp till Jörgen, han fick bjuda på mat (kyckling sweet n´sour med ris och sallad) sen bar det iväg till gymmet och ett boxpass för oss två. Och ett gäng till så klart.
Det gick bra. Jag hade kunnat ta i lite mer, kämpat lite mer men jag är nöjd med min insats. 
Efteråt så åkte vi hem till Jörgen och pratade lite till innan det var dags för mig att åka hemåt.
Vill bara tillägga att jag är så himla glad att jag har Jörgen som min vän. Han finns alltid för mig oavsett hur jag mår och självklart så gäller ju det åt andra hållet oxå.
Det blev en lång dag igår och det kändes i morse. Zzzzzzzzzzzzzz.

Det var ändå kul att få åka på kurs. Något som bryter av vardagen på jobbet. Ny information i huvudet. Någon annan stans att spendera dagen än på sin vanliga plats. Det är jul, spännande och känns utvecklande.

Snopet

Måndag kväll och klockan är 18.25.

Jag sitter ensam i soffan, kollar på Vänner och äter middag.

Hur hamnade jag här i soffan ensam?

Mannen ljuter platta och blir sen. 

Jag kunde inte sluta tidigare för att hämta Wilma på miniorerna så snälla Jossan tog med henne hem. Wilma och Vickan kom på att Wilma skulle följa med och titta på Vickans ridning och så blev det. Wilma kommer hem vid 19.30-19.45.

Casper somnade i bilen på väg hem och att få liv i honom är helt omöjligt. Jag har försökt snällt, inget hände. Jag har skakat på honom lite och pratat högt med honom och lockar med glass före maten men nä. Han sover vidare. Tittade till lite på mig, gnydde och somnade om.

Så här sitter jag. Har tänt en brasa. Mysigt. Lugn och ro.

:-) 

Aldrig ensam

Mannen hörde av sig och ville att jag skulle lyssna på P4. Det handlade om en kille som, som han själv säger, lider av psykisk ohälsa. Det handlade om panikångest.
Jag hörde bara lite grann på slutet och uppfattade hemsidan som killen har.
www.aldrigensam.com
Jag ska vid tillfälle sätta mig och läsa igenom sidan. Vid lunchen så insåg jag att det stod om samma kille i UNT så jag läste så klart artikeln. Återkommer om det senare.
Kollade lite snabbt på hans hemsida oxå. Om hans panikattacker och om hjälpen han fick...eller inte fick.
Funderade över mig själv och över min första panikångestattack.
Jag kan när jag tänker efter komma ihåg varje sekunda nästan, allt som hände, hur jag mådde, hur jag kände, hur min kropp reagerade.
Allt hände på gymmet efter ett boxpass. Kroppen fullständigt "skrek" efter passet.
Känslan av just panik. Vad händer med mig?  Vad händer med min kropp?
Yrslen. Hur det totalt snurar i huvudet.
Svetten som sprutar ur varenda por i kroppen. Kroppen är plaskvåt.
Andringen som är tung.
Smärtan kring bröstet och bröstkorgen. Det känns som någon har tagit ett stadigt tag runt om dig och klämmer åt.
Illamåendet. Jag kräks när som helst fast jag inte gör det ändå.
Hur det pirrar i kroppen. Jag vet inte varför. Har aldrig känt så förr.
Tröttheten. Total trötthet och jag kunde inte resa mig. Det fanns ingen ork till nånting förutom att sitta just där på gymtoaletten.
Känslan av att inte veta hur man ska orka ta sig hem.
Känslan av att inte veta vad som händer.
Känslan av att inte veta om man faktiskt har problem med hjärtat.
Känslan av att inte veta om man kommer komma hem.

Jag visste aldrig om jag borde ha ringt 112. Nu i efterhand så kan jag säga att "nej det behövdes inte". Men när jag satt där och mådde som sämt då visste jag inte om jag var på väg att trilla av pinn totalt.

Jag tog mig hem. Jag fick efterdyningar av panikattacken när jag satt i soffan. Klåda över hela kroppen. Jag satt och duschade för kroppen orkade inte bära mig och jag var utslagen i tre hela dagar hemma. Ingen ork, ingen lust, ingenting. Jag sov och sov och sov.

Jag har fått panikångestattacker efter det oxå men då har jag vetat om vad som har hänt och jag har vetat om att det inte är farligt egentligen. Att få panik över det som händer under en panikångestattack gör det hela mycket värre. I alla fall för mig. Att hålla mig så lugn det går, att försöka ha kontroll och att försöka bryta av attacken så att den inte går så långt är effektivt för mig.

Jag har fått frågan hur jag hanterar panikångestattckerna. Hur jag gör för att inte få dom.
Grejen är den att jag gör ingenting åt att grubbla så mycket på det. Jag har fått panikångestattack när jag varit stressad men jag har oxå fått det mitt under en lugn arbetsdag. Så när den bara helt plötsligt hoppar på mig...hur ska jag då kunna veta hur jag ska undvika den?
Det jag kan göra är att försöka förändra mig själv. Mitt sätt att leva, mitt sätt att tänka, mitt sätt att hantera en del saker, mitt sätt att se på livet, att sluta stressa.
Att se till att må bra och att omge mig med roliga saker, bra människor och lugn och ro.

Gå gärna in och läs på www.aldrigensam.com

Utmaning dag 6

Så där då är jag av med huvudvärken.

Hoppade på utmaningen igen.

Knäböjen ligger jag en dag efter så det får jag ta igen.

Crunches precis på rätt dag och plankan går bra så den ligger jag på dag 12.

Skulle bara kört 60 sek idag men hoppade en dag så det blev 1,30 istället.

Bara att bita ihop.

Dagens resultat:

Crunches 40 st

Knäböj 70 st 

Plankan 1 min 30 sek

Knäböjen var tunga. Vid 40 var jag tvungen att andas 10 sekunder innan jag fortsatte. Annars försöker jag hålla lite tempo.

Nu duschen.

Mannen tog med sig barnen och ska handla lite. 

Om en stund kommer 2 av barnens kusiner hit då deras föräldrar ska på konsert. 

Har städat här hemma. Vattnat blommor. Mannen har dammsugit.

Jag har möblerat om på kontoret.

Och hunnit med att bygga koja åt barnen i vardagsrummet och byggt lego med Casper.

Jag är vacker.

Jag har en stark kropp.

Jag är en bra mamma. 

Jag är effektiv.

Fixa och dona

Idag har det hänt mycket.

På Caspers rum har jag möblerat om en hylla som fått byta plats, han och jag har byggt i hop en tågbana och tillsammans så har vi rensat ut lite leksaker som inte används längre.

Jag har satt upp en ritpappersrulle på målarstativet på övervåningen så barnen kan måla.

Jag har städat toaletten uppe.

Jag har dammat av i Wilmas rum.

Jag har flyttat två mjuka mattor/fällar från vardagsrummet till gästrummet.

Jag har satt upp gardiner i sovrummet.

Jag har rensat ut gamla/nya kläder som jag inte använder.

Jag har rensat ut byrån i hallen där vi har lite pyssel/knåp och barnen har lite utkläder typ mössor och vantar.

Jag har våtdammat hela huset.

Jag har putsat alla speglarna.

Jag har lagt ut ett par grejor på annons på blocket. Barnvagnen inkl. sittdyna och regnskydd och skötväska, ytterligare en skötväska och en gungälg.

Hoppas nån vill köpa.

Nu har jag kört igång en tvättmaskin.

Barnen har ätit risgrynsgröt så dom överlever till efter ridskolan. Ikväll blir det taco-mys.

Nu ska jag städa upp i köket.

Jag är vacker.

Jag är stark.

Jag är effektiv.

Jag är en bra mamma.

Tågbygge

Eftersom både Casper och jag mår bättre idag så har vi passat på att göra nåt annat än att sitta i soffan och slöa och glo på film.

Vi har byggt tågbana. 

Casper älskar tåg och att bygga tågbana.

Duktiga är vi oxå.

Lite ommöblering blev det på hans rum för tanken är att han ska få en ny säng. En fullvuxen säng. Täcket han har är nästan för kort och han klagar på fötterna fryser om han drar i täcket uppåt. Dags att förnya alltså.

Rummet är klart så nu är det bara sängen som saknas.

Lite rensning har det blivit oxå. Dels bland mina kläder då jag har en del som jag inte använder. Vissa nya saker som. Jag inte tycker passar mig så det har inte blivit av att jag använt det. Känns onödigt att ha nya oanvända kläder i garderoben så antingen så säljer jag som eller så ger jag dom till bättre behövande. Kanske är bättre det nu när vi går mot kallare tider. 

Casper rum har oxå rensats lite. Han fick va med och har själv tagit bort ett par saker han aldrig leker med. 

Nu ska ett par gardiner upp i sovrummet. Ett par svarta. Har inte haft några på många månader men nu när det är mörkt och kallt ute så är det kalt i fönstret.

Jag vet att det är dags för julgardiner snart men fram tills dess så...

Blånagel

Nä då jag har inte slagit mig på tummen.

Däremot så roade jag mig med att måla naglarna, något jag inte gjort på länge.

Dagens sjukstuga

Casper mår bättre men har hela dagen haft lite feber. Han ligger typ på 38,5. Varje eftermiddag hela veckan har febern stigit till 39,6 men idag har han fortfarande en ljummen panna trots att eftermiddagen nästan passerat.

Han får va hemma i morgon oxå. Dels för att han inte haft en feberfri dag men oxå för att det bara är en dag kvar på arbetsveckan och det känns onödigt att skicka honom en dag till dagis även om dagen hade varit feberfri. Bättre att han får helgen på sig oxå och piggna på sig.

Idag har även Wilma varit hemma. Hon kom ner dubbelvikt i morse och hade ont i magen. Kunde inte stå upp. Jag kollade vart hon hade ont och googlade lite. Hon fick även telefon (hon spelar spel på min mobil ibland) och iPad förbud. Jag var inte säker på om hon verkligen hade ont och för att man inte ska ha superkul hemma om man kanske inte är sjuk.

Självklart så ska man dock bli ompysslad och ha mysigt hemma om man verkligen är sjuk. 

Hennes onda mage påminde hur det gör ont när man han blindtarmen. Förklarade det för henne, vad blindtarmen är och om det fortsätter göra ont så måste vi till en läkare och då kan det bli operation om det visar sig vara blindtarmen. 

Det onda gick över sen. Som tur va oavsett för jag vill ju inte att det ska vara blindtarmen.

Jag själv har huvudvärken från helvetet. Shit va ont det gör. Hela tiden. Inga tabletter funkar. Varken Alvedon eller Ipren och inte heller en kombination av dom. Huvudvärken är kvar. 

Barnen har varit snälla idag så jag har legat i sängen. Har förstått att det är spänningshuvudvärk jag har. Därför inga tabletter funkar förmodligen. Mycket i huvudet som ska sorteras även om jag inte grubblar just nu. Kroppen säger ju till själv ändå när det är nåt.

Barnen har fått sen lunch/tidig middag för jag har legat utdöd i sängen. Micke och jag äter middag vanlig tid och barnen får lite kvällsmål innan dom ska sova.

Lite upp och ner i dag men så kan det bli.

Tvivlar på att det blir träning idag på gymmet. 

Även utmaningen får vila en dag. Det är ju vila i den oxå men jag får möblera om lite. När det väl är dags för vila så får jag köra på. 

Det blir bra ändå. 

Utmaning dag 3

Crunches 35 st

Knäböj 60 st

Plankan 1 min

Alla rep utan paus emellan.

Det blir lite svettigt faktiskt. 

Vabbelivabb

Sen i söndags har Casper haft hög feber och han och jag är därför hemma och myser och tar det lugnt.

Wilma har vi precis lämnat på skolan som ska vidare på gympa.

Casper och jag passar på att handla hem lite dricka och vaniljkvarg så vi har. Det är viktigt att Casper dricker vätska så vi vill ha god dricka hemma.

Dagens mantra

För att jobba på min självkänsla och se värdet i mig själv så är det dags att ta i med hårdhandskarna för att bli av med mina hjärnspöken.

Jag är vacker.

Jag är smart.

Jag har en stark och frisk kropp.

Jag är helt perfekt.

Utmaningar

B-vitamin intaget likaså B-vitamin.

Jag känner att jag blir starkare eftersom jag gymmar. Mannen har till och mes påpekat att min mage visar rutor. Bra att han ser dom för jag ser dom inte alls men så ser vi ju på min mage från två olika vinklar. Hur som så verkar ju träningen iaf ge resultat vilket jag är superglad för. 

Funderar på att skriva om mitt gymschema så att kroppen delas upp på 3 eller 4 pass på gymmet i veckan.

Ska prata med min bror om det. 

Jag har hoppat på några utmaningar för min egen skull. 

Squats.

Crunches.

Plankan.

Skulle vilja få med armarna oxå men hittar just nu ingen bra utmaning.

Började igår med squats, 50 st.

Idag hoppade jag på crunches och gick direkt till dag 2.

Plankan började jag oxå mes idag och startade på dag 9.

Dagens resultat av hemmaträningen blev:

25 crunches

55 squats

Plankan i 1 minut.

Det känns bra. Ikväll blir det gymmet. 

Gymmet

Gymmade igår kväll.
Tankarna var spridda. Trots att mitt huvud kändes fullt av tankar så kunde jag inte sätta fingret på vad jag funderade på. Jag hade ingen aning vad mitt huvud tänkte på men ändå så kändes det fullt.
Ändå så kändes passet bra på gymmet. Tog lite längre tid än vad jag tänkt mig men va fan...så kan det bli. Man kan inte va på topp jämt.

Körde baksida överkropp
Framsida ben
Mage

Knäböj 3x10 40 kg
Marklyft 3x10 40 kg
Lats pulldown 3x10 32 kg (ökade 3 kg från förra gången)
Dips på pall 3x20 ggr (5 ggr mer på varje rep än förra gången)
Enhandslatsdrag med hantel 3x10 12 kg
Baksida axlar (cabelcross) 2x10 9 kg
Plankan (rak) 1x1,30 min
Plankan (rak, växelvis utåt med fötterna) 1x1 min
Plankan (rak, gung) 1x1 min
Plankan (sid) 1x1 min på varje sida

Kändes bra. Börjar känna att jag skulle vilja få mer tid på gymmet. Kanske dra ner på ju-jutsun för tillfället för att få lugnet i kroppen. Gymmet ger ett annat lugn.
Dom dagar jag inte gymmar ska jag se till att motionera i 30 minuter. Ut och gå, springa, cykla. Lugnt i början men ändå så att jag får upp pulsen. Kroppen behöver det. Ordinerat av min PL.
Och avslappningsövningar ska jag hinna med.

Ikväll ridskola och kvällsmys. Förhoppningsvis nån bra film på TV. Tur annars att det finns Netflix.

Lättnad

För mig som oftast stängt av mina känslor i jobbiga situationer, känns det faktiskt som en viss lättnad att ha börjat lära mig visa känslor och prata om känslor på ett sätt som jag aldrig gjort förut. Att stänga av här varit mitt sätt att kunna slippa känna, slippa va ledsen och slippa må dåligt. Det har känts bra just där och då men i längden är det ju helt galet och det har jag börjat förstå nu...35 år senare. 

Jag har inte släppt vem som helst in på livet, jag har inte pratat känslor på ett djupt plan, jag har kanske heller inte känt känslor på ett djupare plan. 

Det jag däremot har gjort är att jag packat min kropp, min själ, mitt jag, full med känslor, begravda känslor som man inte ska känna och jag har packat riktigt hårt och stängt igen. 

All stress och den panikångest jag haft på senare tid bottnar i nånting som jag inte trodde var möjligt. Att ha fått veta saker om barndomen, saker som skedde runt omkring oss, det är som om det är nån annans liv vi pratar om. Jag har inget minne av en del saker. Jag har saknat att veta saker om barndomen men att ha fått veta det jag fått veta, det gör ont. Samtidigt så känns det avlägset, konstigt, förvirrande och tomt i min kropp. 

Borde jag känna mer? Borde jag tycka mer? 

Jag vet inte. Men med tiden så vet jag att hela mitt pussel kommer att läggas på plats. Alla bitarna på rätt ställe och att känna det, känns härligt och förhoppningsvis ge ro i kropp och själ. 

Tomhet

Jag känner tomhet. 

Jag borde känna nåt. Jag borde tycka nåt. Jag borde...eller borde jag inte? För allt jag känner är tomhet. Tomhet inför information jag fått. Tomhet inför nåt som är en stor pusselbit i mitt liv. Tomhet inför nåt som påverkat mig så att jag är den jag är i dag.

Tomhet.

Tack till min älskade man som finns vid min sida i allt detta. Jag älskar dig!

Gårkvällens gympass

Mannen dök hem ganska sent från gymmet dels för att han kom iväg sent då vi satt och pratade vid köksbordet men oxå eftersom han fick handla lite efter.
Jag åkte in vid 20,30. Inget som stör mig alls eftersom jag uppskattar lignet på gymmet vid den tidpunkten.

Det blev ett bra pass enligt mig själv med bra tempo, speviellt i början då svetten kröp ur mig när jag tog i och kämpade med vikterna. Kändes bra.
Jag tror man ofta är feg och tar lite lättare tyngd än vad man faktiskt kan. Så jag lag på lite till mot vad jag gjort tidigare. Om jag fortsätter så här så kommer nog resultatet oxå :-)

Framsida överkropp
Baksida ben
Mage

Seated leg curl 3x10  43 kg
Vadpress          3x10  10 kg
Utfallsteg         3x10    7 kg
Bänkpress        3x10   23 kg
Biceps, skivstång    3x10   5 kg + krokstången (kanske 5 kg till)
Biceps, hantlar 3x10    7 kg
Framsida axlar, cabelcross   3x10   9 kg
Plankan (rak)   3x1 min (1 rak, 1 växelvis utåt med fötterna, 1 gung)
Plankan (sida)  2x1 min

Kvällspass

Har precis lagt barnen. Väntar på att mannen ska komma hem från gymmet. Han ville oxå träna ikväll och eftersom jag gärna åker senare när det är lugnare på gymmet så passar det ju ypperligt att han åker in efter maten och så byts vi av sen. 

Alla nöjda.

Passar på att packa gymväskan och byta om lite grann så jag är startklar när han kommer hem.

Ställde mig på vågen och det går åt fel håll. Tror inte jag gått upp så mycket i muskler så...det kan nog vara godiset som spökar i min kropp.

Sover dåligt gör jag oxå. Svettas om nätterna och jag vet att det har att göra med att jag stressar och att jag proppar kroppen full med socker.

Stressar jag äter jag sämre och äter jag sämre så kompenserar jag upp mitt dåliga blodsocker med lite rent socker så att jag ska orka hålla humöret och energin uppe. Äter jag en massa socker (och vi pratar inte om nån gobit då och då utan om att verkligen trycka i sig godis) ja då får jag ångest över att jag inte kan hålla mig borta från godiset vilket gör mig mer stressad och så äter jag mer godis eftersom jag stressar.

Lite smått ond cirkel man hamnar i. Det svåra är att bryta cirkeln.

Men det ska gå.

Jag har ett litet mål. Ser det fram till jul först och sen tar vi tag i våren. 

Ett steg i taget. Det här fixar jag.

Vem är jag?

Vem är jag? Vem har jag varit? Vad blir jag? Vem blir jag?
Förvirrande.
Men inget ska väl vara lätt.
Att göra en sån här resa är intressant, spännande, roligt, utvecklande men oxå
jobbigt, tungt och förvirrande.
Mitt mål är att landa som en lugnare,mindre stressad och trygg person.

Bra gympass

I nästan två veckors tid så har jag känt mig orkeslös. Jag har varit glad och positiv men kroppen har varit sliten och ttött av någon anledning.
Träna har inte funnits på schemat alls även om lusten att ta sig i väg har funnit där.

Igår var det dags för ju-jutsu men kroppen orkade inte det. Jag orkade inte stessa hemifrån för att hinna till klockan 18.Trots att jag var hemma i tid då jag haft Wilma med mig på jobbet och vi slutade dagen lite tidigare.
Att ha en massa folk omkring mig på ju-jutsun, att få puls i kroppen, att känna adrenalinet....nä jag fixade inte det igår. Istället så tog jag en lugn kväll...eller ok jag torkade av allt i huset och Micke damsög men ändå...en lugn kväll, badade barn, lite gos med dom och sen nattning av barnen.
Vid 20,00 packade jag väskan och åkte till gymmet. det var tungt. Det tog emot samtidigt så ville jag så himla gärna träna. Ringde bror min och pratade lite skit på vägen.

På gymmet var det ok med folk. Inte alls så många som jag befarande. Skönt. Bytte om, fyllde vattenflaskan och slog igång musik i telefonen så det strömmade musik i mina öron.
Jörgen var på gymmet. Vi pratade lite och sen var han snäll och hjälpte mig en del på gymmet. Det var kul. Jag har ju ett schema som jag ska gå efter som jag fått av min bror. Schemat är uppdelat på 2 gånger så halva kroppen tränas varje gång jag är på gymmet. Tanken är att 2 pass i veckan på gymmet ska resultera i att jag går igenom alla muskelgrupper.
Jörgen gav tips på övning som jag kunde göra istället för, på två övningar. Istället för benpress så körde jag knäböj och istället för rygglyft så körde jag marklyft. Bägge två med skivstång men det kanske är självklart för dom som är vana gymtränare.
Det gick riktigt bra på gymmet. Jag orkade mer än vad jag trodde.

Knäböj 40 kg
Marklyft 40 kg
Lats pulldown 29 kg
Dips på pall  3x15 gånger
Enhands latsdrag med hantel 12 kg
Omvända flyes i cabelcross 9 kg (tror jag)
Plankan (vanlig rak, att gå ut med fötterna åt sidan, sidoplanka)

Allt kördes 3x10 gånger.

Har kört 6-7 kg på hanteln tidigare när jag kört enhands latsdrag med hantel men Jörgen trodde på mig och på vad jag orkade så jag provade och oj, det var tungt men det funkade ju. +6 kg liksom.
Det är nog som han sa att man väljer en bekväm vikt. Måste hitta orken och motivationen att puscha mig själv när jag är på gymmet. Det kan ju gå jättebra och ge resultat i så fall :-)

Tack Jörgen.

Latmask

Tror nog att latmasken har hoppat på mig. Hur blir man av med den? Hur kom den på mig utan att jag såg den?
Har nu inte tränat på en vecka och jag kännermig verkligen LAAAAAT.
Förra torsdagen ingen ju-jutsu pga världens huvudvärk. I tisdags blev det ingen ju-jutsu för min kropp pallade inte det. Och igår var det dags igen. Men efter besöket hos psykologen på eftermiddagen så var all ork som utsugen ur min kropp. Det tar verkligen på krafterna. Jag kom med andra ord inte iväg till ju-jutsun igår heller. Tänker ta gymmet på kvällen istället men nej....orken var som bortblåst och jag kom ingenstans.
Kollade på Bergs bärbara talkshow istället. Jag älskar henne. En så otroligt söt, charmig, superglad tjej som verkar ha massor av energi. Åt lite glass oxå tillsammans med mannen.

Vi satt och pratade en del. Trots att ajg tycker det är jobbigt att prata känslor så är det ändå skönt på nåt sätt. Förvirrande :-)
Det blev sent i säng och huvudvärken är här idag.

Idag är Casper med sin pappa och jobbar. Dagis är stäng för planering eller nåt sånt. Casper var superglad i morse att få åka med sin pappa. Jag tror dom får en fin dag.

Ridskola ikväll.

Ont

Fick åka in till läkaren nu på kvällen med Casper. När jag hämtade honom på dagis så sa han att snoppen gjorde ont. Kollade och den var röd och svullen. Såg inte alls behagligt ut. Stackaren. 

Ringde 1177 och dom tyckte vi skulle kolla upp det. Så vi åt middag innan jag åkte in med Casper. Ja utom Casper för han sov som en stock när det var middag. Det är jobbigt att vara på dagis ibland.

En sköterska var otrevlig och sa att man ska dra tillbaka förhuden och tvätta så att man undviker sånt här. Jag har dock alltid hört att man inte alls ska dra tillbaka förhuden på pojkar.

En annan sköterska hoppade in i samtalet och bekräftade vad jag hört, att man inte alls gör det på så små barn. Sköterska nr ett såg förvånad och irriterad ut. Jag väljer att lita på mig själv i den frågan. Ingen förhud på små barn ska dras tillbaka för att man ska tvätta. Ibland kan barnen leka själva med snoppen och förhuden åker bak lite grann men vi vuxna ska inte alla hålla på. Det kan i värsta fall skapa en massa ärrbildningar.

Kom in till läkaren som konstaterade att Casper har förhudsinflammation. Hon gjorde rent med en spruta där hon sprutade in nån vätska under förhuden. Jag fick prova en spruta så att jag kände att det var bekvämt att göra hemma själv. Nu ska vi rengöra 2 ggr om dagen så ska det nog gå över om ett par dagar.

Casper var jätteduktig hos läkaren så vi köpte glass med oss hem. En till honom och en till Wilma. Glada barn:-)

Efter glassen blev det ett bad för barnen så dom kom i säng lite senare än det ve tänkt. Gissar att dom är trötta i morgon bitti.

Mannen är på gymmet och jag i soffan. Har slagit på kanal 5 och grey's anatomy.

Ska kolla samtidigt som jag tränar lite.

Utfallssteg, plankan, dips, armhävningar.

Kontroll

Gårdagens icke träning grundade sig i något viktigt.
Jag lyssnade på kroppen.
Efter en stressig morgon och ett huvud som resten av dagen försökte komma på bästa lösningen för våran morgon med skolbuss och lämningar så pallade inte min kropp mer.

Jobbade till 16,15, hämtade Casper, Mannen hämtade Wilma och började med maten hemma, jag och Casper kom hem 17,10 och för mig som skulle träna 18,00 så blev det lite tight med tiden.
Jag tog en smörgås och packade gin. Mannen och barnen fick äta själva.

På väg in till stan i bilen så kände jag pulsen. Hög, snabb, rejäl. Andningen var ytlig. Anstängd.
kände att nej det här går inte. Jag kan inte träna så här samtidigt som en annan röst sa att "jo då du måste träna, du vill träna" Helt schitso kände jag mig. Olika röster som sa olika saker. Vem lyssnar man på?
Jag parkerade bilen och då kom det avgörande. Det började krypa i benen. Precis som det har gjort tidigare när panikångestattacken är på ingående. Nej nej nej. Det här går inte. Andas. Lugnt. Andas. In genom nästan och ut genom munnen. Slappna av. Herre gud vad gör man. Allt jag ville göra var att träna.
Messade med Fredrik och bestämde mig för att lämna väskan i bilen ch gå in och säga hej till honom och hans dotter och säga hej till träningskompisarna. Jag var lite tidig ändå. Väskan fick ligga kvar i bilen för att jag INTE skulle hoppa på träningen. Att ha en panikångestattack på G och sen gå på träning, en träning som helt klart ger hög puls och svettningar, nej det kändes inte som en bra kombination. Resultatet kändes som att det kunde bli katatstrofalt.
Pratade lite med Fredrik och Alva och kom på andra tankar. Attacken gav med sig. Frisk luft och lite skitsnack med en vän var vad som behövdes just då. Förklarade för Fredrik direkt hur jag mådde så han visste om det. Skönt att nån vet om det blir värre eller om jag beter mig konstigt.

Åkte och köpte lite yoghurt och mjölk och en godispåse. Åkte hem, hjälpte till att natta barnen och slog mig ner i soffan med dagens midda, kyckling i ugn och blomkål. Så himla gott. Pratade med mannen om vad som hände och varför jag kom hem så snabbt. Han förstod och sa att det var bra av mig att åka hem, att strunta i träningen, bra att jag lyssnade på kroppen.
Och visst var det det, bra att jag lyssnade på kroppen men samtidigt så skriker min coach i min hjärna att jag borde träna. Jag borde avskeda min coach.

Noll kontroll

Blev ingen ju-jutsu träning ikväll. Har längtat eftersom jag inte tränade i torsdags då jag hade huvudvärk men Hr oxå längtat idag för att få avreagera sig efter den här dagen.

Mycket tankar har det varit med tanke på att skolbussen ska ändra avgångstid om en och en halv vecka. Vilken tur att man får informationen i tid.

Har funderat över hur man ska lösa detta på bästa sätt för oss och för barnen. 

Alternativen:

Lämna Wilma på den nya avgångstiden och börja jobba 30 minuter senare vilket innebär att jag får gå ner lite i arbetstid.

Åka lite tidigare hemifrån för att lämna Wilma på fritids för att jag ska hinna till jobbet vanlig tid klocka 08.00. Detta innebär att Wilma ska vara på fritids 15-20 min bara innan bussen går från fritids till skolan. Stressigt hemma eftersom viska åka lite tidigare och tråkigt för Wilma som knappt behöver klä av sig på fritids och inte hinner hon påbörja nåt heller. Bara att hon är förvarad i 15-20 min. Känns inte bra.

Mannen lämnar Wilma på fritids och jag åker och lämnar Casper. Samma som innan blir det då, oavsett vem som lämnar. Wilma blir mest förvarad på fritids i 15-20 min. 

Mannen lämnar Wilma vid skolbussen på den nya avgångstiden vilket innebär att jag hinner till jobbet till vanlig tid men han förlorar 1 timme till 1 timme 15 minuter, på morgonen. 

Denna tid, denna klocka. Den förstör så mycket ibland.

Bästa alternativet som jag känner är att jag går ner i arbetstid i 30 minuter.

Jag och barnen får 20-30 min extra på morgonen om vi går upp samma tid vilket innebär mindre stress.

Om jag kommer tidigare till jobbet så kan jag få den tiden på plus-kompen. Samma sak om jag är kvar en kvart. 

Som det ser ut idag så är det lättare att hamna på minus på kompen och för mig att jobba ikapp den är helt omöjligt. Jag kan inte åka in tidigare och jag kan inte jobba senare.

På detta sätt så kan vi få n lugnare morgon och jag kan få en plus-komp.

Kanske jag kan ta det lugnare och varva ner oxå.

Tiden får utvisa vad som sker men jag tror vi provar så här.

Har fått godkänt av arbetskollegorna och av chefen. 

Så småningom så kan jag säkert jobba mig uppåt i tid igen.

Grejen är ju den att jag egentligen jobbar ganska mycket. Det tycker många som hör mina tider och med tanke på att vi har små barn så är det många timmar.

Det saknas 30 min för heltid vilket innebär att jag idag jobbar 94% cirka. Jag kommer få gå ner till 89, -nånting. 

Det är ju eg ingen katastrof.

Det har funkat så bra med barnen på dagis så det har varit ett lätt val att välja att gå upp i arbetstid.

Men just nu är situationen annorlunda och då måste den lösas på bästa sätt.

Tror det här blir bra. Vi testar och ser. 

Sicken start

Starten på den här dagen hade helt klart kunnat börja bättre.
Sen...ja tiden tickar ju iväg även omman behöver få stopp på den. När klockan var så mycket att jag egentligen borde stå i hallen på dagis, ja då stod jag fortfarande i hallen hemma.
Fick med mig barnen och for iväg till fritids för att lämna Wilma där. Hennes grupp hade sovmorgon så då spenderar hon morgonen på fritids. Vilket funkar jättebra.
Casper ville vänta i bilen medan jag gick in med Wilma och det går så klart jättebra. Han lånar min mobil och roar sig i ett par minuter. När jag kom ut igen och hoppade in i bilen så får jag infomationen av Casper att det är kiss under honom. O no. Går runt och kollar och jo visst. Han glömde visst bort att han inte hade blöja på sig och var det så att han var medveten om det så satt han ju ensam i bilen, fast i sin bilstol så han kunde ju inte ta sig nånstans. Shit happens. Iväg till dagis och börja byta om på honom. Alla kläder fick vi byta. På med ytterkläderna och så ut till kompisarna.
Smart som jag var så ringde jag till jobbet redan när jag stod i hallen hemma och visste att jag med störta säkerhet blir sen till jobbet idag så den biten var klar.
Rullar in på parkeringen på jobbet och packar ihop väslan för att gå in. Då ringer mannen och undrar om jag fått nåt papper från skolan om skolbussen. "Näääää".
Informationen jag fick av honom som han i sin tur fått av kollegan som har barn i skolan och som fick hem papper igår, det var att våran skolbuss ska börja gå cirka 20 minuter senare än vad den gör idag. Jaha och hur ska jag då hinna till jobbet om jag ska lämna Wilma på skolbussen samma tid som jag brukar åka från dagis? Känns lite tight med tid.
Ringde skolan och Anna som har hand omskolbussarna för att få information. Det visade sig att vi får hem papper idag. Några hade fått pappren igår.
Det finns en vettig förklaring till varför skolbussen ändrar tid men jag är ändå inte nöjd. Grejen är den att om alla barn åker så är bussen så full att några barn måste stå. Det innebär en stor risk om det händer något. Barnen är inte stora och dom ska stå i bussen. Helt obältade. Det är så klart inte ok. Anna har försökt få ut en buss till så att det går dubbla bussar men det kan bussbolaget tydligen inte erbjuda så...Wilmas buss som hon åker med idag kommer inte svänga in till oss för att få plats med barn och en annan buss som går en annan vända kommer att svänga in till oss och hämta våra barn. Det positiva är att bussresan på morgonen blir kortare för barnen. Istället för att sitta på en buss i nästan 45 minuter så kommer bussresan nu ta 15-20 minuter. Lite skillnad.
Problemet? Hur fan ska jag hinna till jobbet för att arbeta den arbetstiden jag har? Nä det går inte. Att få till enbra lösning på detta är inte det enklaste men efter mycket funderade nu på förmiddagen så kanske jag har lösningen. Jag får gå ner 30 minuter i arbetstid. Inte alls vad jag vill egentligen men vad ska jag göra? Jag gör allt för att det ska funka bra med barnen och deras lämningar och hämtningar.
Kanske det kan va skönt med en extra stund på morgonen med barnen. Kanske det kan va skönt att slippa stressa. Min psykolog har ju frågat om jag inte kan gå ner i tid under en period för att kunna och hinna ta det lugnt och varva ner. Kanske det är meningen för att jag ska ta tag i den biten.

Skallebang

Skallebangen from hell är här. Och inte f-n går den över heller. Tog en tablett Ipren i går kväll för att kunna sova och känner att jag sovit ok. Lite oroligt kanske men ok.
Processen hos psykologen fortsätter vilket tydligen kan ge både huvudvärk och drömmar. Tror dock inte att jag drömt nåt.
Huvudvärken är här iaf sen i morse och det spelar ingen roll vad jag gör. Tabletter funkar inte. Har tagit alvedon. Mat funkar inte. Avslappning funkar inte. VAD FUNKAR DÅ?
Det kanske är just alvedon som inte funkar?? Får prova med en Ipren hemma sen.

Ikväll är det dags för ju-jutsu. Kanske det funkar?! Vi får se. I värsta fall så blir det sängen utan ju-jutsu och utan TV ikväll. Det visar sig.

Jobbar till 16,00 som vanligt. Ska hämta Casper då och vi åker tillsammans till tandläkaren för Caspers första besök. Spännande. Han vet att vi ska dit i dag för vi har pratat om det. Förbereder alltid barnen för det som komma skall.
Micke hämtar Wilma och jag gissar att dom påbörjar matprojektet. Egenpanerad fisk är planen. MUMS.

Kärlek

I helgen så var jag och min man iväg på tu man hand. Första gången på länge. Väldigt länge och väldigt välbehövligt.

Mannen min bokade lördag och söndag i Stockholm för oss. Chinateatern och hotellövernattning.

Min bror som skulle ta hand om barnen skickade ett meddelande till mig på fredag e.m och förklarade att han blev hemskjutsad. Han spydde som en gris, hade feber och frossa. Greatans. Shit hur gör man nu?

Men med lite pyssel så fick vi ihop allt. Min pappa kom ut ett par timmar på lördagen mitt på dan så vi kunde åka. Sen hämtade barnens farbror dom så fick dom följa med hem dit och leka med sina kusiner och sova kvar. Farbror körde Wilma till söndagens kalas och sen fick hon va kvar där tills vi kom hem från Stockholm. Casper va med kusinerna och hade tydligen fått gå på familjegympa vilket han gillade väldigt mycket.

Mannen och jag for till Stockholm. Lämnade väskorna på hotellet, satt i solen utanför china teatern och väntade tills det var dags att gå in.

Rock of Ages stod på schemat.

En helt underbar föreställning. Underbara röster, häftigt gjord, humor å så lite kärlek. 

Kan skriva lite om showen i ett eget inlägg. 

Efter showen gick vi till hotellet och checkade in, duschade och snyggade till oss. Mannen överraskade mig. Han hade en present med sig. Wow. Nyfiken. Han ville ett jag skulle få en sak som en symbol för hans kärlek till mig. 

Presenten var fint inslagen. En stor röd ask innanför pappeet. Jag öppnade. Ett jättefint och vackert halsband låg däri. En tunn guldkedja men ett vackert guldhjärta som hänge. Så fint. Självklart så åkte det på direkt och jag har det varje dag nu.

Vi gick ut och åt på Golden Hits. Inte så stor variation på menyn men maten var god och i bakgrunden så hade vi underhållning.

Vi åt toast Skagen under tystnad för vi var så hungriga. Varmrätten blev oxfilé och pommes med nåt smör och nån sås. Så himla gott. Jag lyxade till det med lite glass, grädde, maräng och chokladsås efteråt och mannen tog en kaffe. 

Vi satt länge där. Pratade känslor, skrattade, pratade om annat, log, skrattade. Jag har nog aldrig haft så trevligt med honom så som jag hade då. Som småbarnsföräldrar tappar man bort varandra. Eller det är lätt att göra och man måste se till att ta hand om varandra och kärleken man har för varandra, sig själv och familjen.

Vi fick frågan om vi var nykära och om det var vår första dejt så nånting gjorde vi tydligen rätt:-) Allt var så rätt. Känslorna, sällskapet, allt runtom kring. 

Vid 23-tiden tog vi en promenad tillbaka till hotellet. 

Sovmorgon till 09.45 var underbart. 

10.30 stängde frukosten så vi tog oss ner och käkade frukost. The, smörgåsar, pålägg. Mums. Och allt bara stod färdigt att ta utan att man ansträngt sig.

Innan hemförd så hann vi med en timme på stan. Mysigt. Soligt höstväder, skönt i luften, hand i hand, värme, kärlek. 

Underbart.

Ser redan fram emot nästa utflykt.

Stunt workshop i Karlshamn

Helgen i Karlshamn var helt underbar. Jag har aldrig haft så kul i mitt liv. Träna hela dagarna tre. Umgås med helt underbara personer alla dessa dagar. Fint väder. Vad mer kan man begära :-)

 

Jag har provat på saker jag aldrig trodde jag skulel göra men jag har definitivt fått mersmak och detta kommer att ske igen.

 

Vi tränade 9-21 på fredagen, 9-19 på lördagen och 9-16,30 på söndagen. Långa men helt underbara dagar. Lunch i det fria som vi köpt där vi känt för att köpa den.

Lördagskvällen hade vi myskväll med STOR (och då menar jag STOR) tacobuffé och visningar av filmklipp från det vi gjort. Några var tappra och satt uppe och kollade på film efter det. Alla hade ont i sina kroppar, gammal som ung och vi fick hjälpa varandra både ur och ner i soffan igen. Att ta sig ur sängen var en pärs. Trots all träningsvärk så var vi efter lite uppvärmning redo för dagens nya äventyr.

 

Tack alla underbara människor för en helt underbar helg. Ses snart igen.

 

Slänger in några bilder från helgen så kan man se på ett ungefär vad som skett.

 

 

 

Bilden ovan visar lokstallarna där vi tränade fighting, brining, fäktning och höga fall.

 

 

 

 

Inuti lokstallarna såg det ut så här. En kall rå stil. Skithäftig lokal. Här är det instruktioner inför fightingen.

Dags för brinning.

På andra sidan av bordet så fanns det skyddskläder som vi skulle ha under våra vanliga kläder som självklart var i 100% bomull för att vi inte skulle bränna oss.

 

 

 

 

Säkerhetsteamet. Självklart så har säkerheten gått före allt den här helgen. En person med kolsyresläckare, en med en brandfilt och en tredje man även denne med en släckare i fall den förste släckaren tog slut eller av nån annan anledning inte ville funka.

 

Fallträning.

Alla började lågt och så byggde vi oss uppåt. Sakta men säkert. Sista dagen så var jag typ 15-20 cm från den högre platån som ses på bilden. Med tanke på att jag är skiträdd för höjder så är jag så jäkla stolt över mig själv.

Alla ni andra som inte var höjdrädda var asbra ni med;-)

 

 

 

 

 

En glad Tanja.

På den här fick vi springa och hoppa på och göra fallen ner i madrasserna bakom. Tur att vi slapp falla på marken :-) Skitkul men jobbigt. Dag 2 hade alla så ont i kroppen och benen.

 

 

 

 

 

Riggning inför ryckselen.

 

 

 

 

Härliga människor som jag umgåtts med.

Här fick vi sitta fast i en sele och prova på att göra volter eller andra saker som vi tyckte var kul, som att leka gräshoppa, ta fart på varandra, leka fighters i luften, sparka, slå.

Lunch i solen. Härligt.

Förberedelser inför höga fall på söndagen. Skylift på plats och airbagen på G att fyllas med luft.

Aaaahhhhhh.

 

 

Så där ja. Då så var det dags.

 

 

 

På väg upp. Inte jag utan Christian.

 

 

 

Här är det jag som slänger mig ut från skyliften. Första hoppet tog cirka 5 minuter innan jag släppte skyliften. Herre gud vilken tid men jag gjorde det och efter hopp 1 så ville man bara göra mer. Vilken kick.

 

 

Nu ser jag fram emot nästa års workshops som jag är sugen på.

Gårdagens pass

Var riktigt taggad när jag skulle åka till ju-jutsun igår.
Åt lite våfflor med sylt och grädde tillsammans med familjen innan. Kanske inte bästa maten att äta innan träning men äter man sig inte proppfull så funkar det. Lagom är bäst eller till och med liite mindre precis så där innan träningen. Iallafall för mig. Att ha magen full med mat och pyssla med kast och annat det fixar inte min kropp.

Väl på Fyrishov så kom problemet. Parkering. Som vanligt var jag ute i kass tid och kände mig lite stressad och Fyrishov fullkomligt myllrade av bilar och folk. Vart kom alla ifrån? Vad gjorde dom där? Just precis när jag behöver en parkering. Hittade inte en enda parkering på vare sig framsidan eller baksidan. Inte heller på någon sidogata. Panik, klockan tickar.
Får parkera på en mörk trisst parkering inte långt bort. Skyndar mig till passet och det enda jag missar är hälsningen. Ingen större fara :-)

Passet var ett bra och roligt pass och min japanska fick sig en påminnelse. Orden gnuggade sig in i mitt huvud, jag kände igen orden men kunde inte riktigt sätta fingret på vilken teknik det riktigt var. En snabb påminnelse så satt det sen.

Vi började med uppvärmning, lite lätt klappfight, bytte partners ibland och fick upp lite puls.
Sen blev det grundtekniker: kote geishe, ude o sai, kote hineri och några till som namnet försvunnit på. Perfekt för mig som behöver en påminnelse. Körde med en grönbältare som verkade lite nervös över att köra med mig men jag förklarade att jag nyss kommit tillbaka så mitt bruna bälte behövde han inte skrämmas av...inte just för tillfället iallafall....men snart...he he he.
Vi körde några kast: O goish, o soto sai, o soto tosh. Tycker nog att det gick riktigt bra och att jag hittade flowet i det hela. I tekniken, låsningen. Skitnöjd över mig själv med tanke på att det var så länge sen jag körde.
Vi höll ett ok tempo genom passet så svettiga blidde vi oxå.
Vi körde lite randori. randori med grundteknikerna, randori försvar mot grepp och randori försvar mot slag. Svårt men jäkligt kul och nyttigt. Hjärnan får jobba nu en del eftersom det inet riktigt sitter i ryggmärgen.
Blev lite armhävningar oxå och lite knäböj.
Vi avslutade passet med fastlåsningar. Vi körde 3 och 3. Jag och 2 brunbältade killar körde. En ligger ner på rygg opch en börjar med att ta en fastlåsning och så ska den understa ta sig loss. Kommer han loss så börjar man om. När tränaren säger till så byter man person som tar fastlåsningen men samme person ligger på rygg. Jobbigt men kul.
Ena killen fick jag en fastlåsning på så han satt som i ett skruvstäd. Askul. Den andre tog andan ur mig direkt på nåt jäkla sätt så han var snabbt loss. Kul och svettigt. Perfekt avslut att dra ur sig lite av det sista.

Längtar till på tisdag nu :-)

ha en fin dag.

Träning

Ikväll är det dags igen. Ju-jutsu står på schemat. Längtar.
Har ont i axlarna sen i tisdags men det är precis som det ska vara. Eftersom just axlarna är svaga på mig så tar dom ensdel stryk så här i början innan styrkan börja komma. Men det är sköönt. En skön känsla med träningsvärk.

Tror jag kan få till ett bra träningsschema under veckorna. Återkommer hur det ser ut om det håller:-)

Lite kul i veckan.
Ju-jutsuträning ikväll.
Myskväll med barnen på fredagkväll då mannen är ute på galej.
Gym på lördag morgon.
Barnledig tillsammans med mannen på lördag. Åker till Storkholm och ska gå på "Rock of Ages" på China teatern + hotellnatt. Min käre bror kommer ner och är snäll och tar hand om barnen tills vi är hemma igen.
Simskola på eftermiddagen då jag passar på att simma.

:-)
Ha en fin dag.

Träning

Igår kväll for jag iväg på träning och inte vilken träning som helst utan ju-jutsu träningen. Så skönt att få köra ett pass, svettas, fightas och ta i. Körde med en kille som även han är brunbältare men han har hållt igång den senaste tiden så jag var chanslös. Men skam den som ger sig, kämpa måste man.
Känner att jag har ännu mer att kämpa för för förut så var jag duktig, riktigt duktig och klarade av en hel del killar. Så nu jäklar.
Det var kul att vara tillbaka och se alla glada ansikten.
På torsdag är det dags igen :-)

Idag är det full rulle på jobbet. Saker som måste bli klara helst NU, men vad gör man när man är beroende av andra för att klura ut saker och ting och dom inte är tillgängliga. Pust óch frust.

Lyckorus

Shit va jag har haft kul. Jag har aldrig gjort nåt så skoj som jag gjort nu i helgen.
Total glädje i hela kroppen. Jag har träffat helt underbara människor, lättsamma och glada människor som tillför så mycket energi.
Vi har fightats med och utan kniv, vi har brunnit, vi har övat på att falla rätt, vi har fäktats, vi har ätit, vi har hoppat trampolin, vi har suttit i en sele och övat på volter, vi har flygit all världens väg i en rycksele, vi har hoppat från en skylift. Helt underbart. Vilken känsla. Jag har börjat övervinna min höjdrädsla och det har jag alla peppande och stöttande människor att tacka för. Speciellt Robban som är lugnet själv.
Längtar så mycket till nästa gång.

Ska slänga ut lite bilder och kanske nån video vid tillfälle :-)

Hjälp

Shit vilken träningsvärk jag har. Ha ha. Tyckte inte alls att det var jobbigt att köra i går. Det var bara kul. Skitkul. 

Men nu, när jag vaknar. Oj oj oj vilken träningsvärk. Undrar om det finns nånstans det inte värker? 

Hela ryggen värker, axlarna, stor del av överarmarna, magen, överkroppens sidor, insidan av låren. På just dessa ställen gör det asont och då ligger jag fortfarande still i sängen. Vad händer om jag rör på mig? Ha ha.

Idag gäller det att bli varm i koppen så det onda inte känns. 

Dagen pågår mellan 9-19 typ.

Nu upp och klä mig och äta frukost. 

Lite bilder från dagen

Fredag

Kom i säng vid 0.00 igår kväll. Vaknade strax efter 07 men va fan...inga barn att gå upp med, inget jobb att åka till, bara sig själv. Somnade om till 07.40 sen låg jag och fiffla med mobilen innan jag gick upp strax före 08. Klockan 08.50 skulle vi åka från huset ner till Lokstallarna. Klädde mig, sminkade mig lite och åt frukost. 

På Lokstallarna började vi dagen med fighting. Blev indelade i par och vi kommer att jobba med samma person under hela helgen med en fightingscen som ska korreograferas och på söndag ska det filmas. Spännande.

Vi körde lite fighting med slag sen provade vi på med kniv oxå. 

På lunchen gick jag ovh 2 killar till City Gross och handlade. Fast bara till oss. Alla fixade sin lunch själva och några köpte hamburgare. Orkade inte äta nåt så tungt. Köpte sallad, yoghurt, coca cola, drickyoghurt. Ja så man skulle klara sig under dagen. 

Efter lunchen skulle vi brinna. Vi gick igenom allt. Vad vi skulle ha på oss, hur det funkade, släckningen och säkerheten. 

På med underställ sen en overall och sen sina kläder som man skulle brinna i och som självklart var i 100% bomull. Alla såg ut som Michelingubbar:-) 

På med lite annat och så var man redo. Bara att tutta på:-) Det var inte så farligt. Kändes riktigt bra och var ascoolt. Jag tänker ju inte avslöja för mycket dock ;-)

Tillbaka till huset. Äta, slöa, göra vad man ville. Sen till gympasalen. Där har vi hoppat trapets (visst heter det så) En liten studsmatta och övat på fall. 3 olika fall och trots att det ser så jäkla enkelt ut när andra gör det så är det inte så jäkla enkelt. Sen övade vi från en fast punkt. 

Det var skitkul. Absolut nåt man vill öva på mer. Att få till det liksom asbra. Inte bara bra. 

Duscha, bastu, tillbaka till huset. 

Det blev lite enkel mat då Mattias gjorde äggröra med skinka och ost. Mums. Lagom för magen nu på kvällen. 

Nu är det slötid innan man bäddar ner sig. 

Dagen blev lång idag. 09-21. Det känns lite i kroppen kan jag lova:-) Precis som det ska vara:-)

I morgon börjar vi 9 igen vid gympasalen och då ska vi träna med selar ;-) 

Sov gott.

Torsdag

Resan till Karlshamn gick bra. Mattias hämtade upp mig och sen hämtade vi en kille i Jönköping som heter Kenneth. 

Vi åkte från mig vid 10.45 och med matpauser och kisspaus så var vi på plats strax efter 19-tiden. 

Alla fick presentera sig så nu vet vi på ett ungefär vilka alla är. Man ska bara komma ihåg namnen på alla.

Vi bor i en 3 våningsvilla. Vackert hus på utsidan. På insidan är det inte riktigt klart men här kommer bli fint.

Madrasser finns överallt. Jag delar rum med killarna jag åkte ner med.

Åldern är lite blandad. Några är äldre än mig, Mattias är lika gammal, några går på gymnasiet. 5 tjejer är vi nog och 10 killar. Om jag räknat rätt.

Dagen börjar med fighting obeväpnad och sen med kniv. Efter det blir det brinning. 

Ser verkligen fram emot dagen.